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PROGRAMME SIXPACKSS BY LC

12 SEMAINES POUR ETRE TAILLE COMME HERCULE ET VOUS SENTIR PUISSANT COMME JAMAIS ! , PROGRAMME CREER PAR UN COMPETITEUR ATHLETE IFBB CATEGORIE MEN'S PHYSIQUE. CE PROTOCOLE EST CONCU POUR DES PRATIQUANTS DE MUSCULATION AGUERRIT A -DE 15% DE MASSE GRASSE.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d’entrainement et de diet jour par jour !

  • Cycles d’entrainement pour optimiser la prise de muscle et la perte de masse grasse !

  • 1 routine d'échauffement complète

  • 12 conférences Skype de 15min pour personaliiser la diet et l’entrainement

  • Public : Homme confirmé à moins de 15% de masse grasse.

  • Mes secrets nutritionnelles pour sécher
199,00 € l'unité
PROGRAMME BIKINIBeach BY LC

12 SEMAINES POUR ETRE EN BOMBE ET PASSEZ L'ETE DE VOS REVES, PROGRAMME CREER PAR UN COMPETITEUR ATHLETE IFBB CATEGORIE MEN'S PHYSIQUE. CE PROTOCOLE EST CONCU POUR DES PRATIQUANTS DE MUSCULATION AGUERRIT A -DE 15% DE MASSE GRASSE.

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d’entrainement et de diet jour par jour !

  • Cycles d’entrainement pour optimiser la prise de muscle, la perte de masse grasse et l'affinement de la taille !

  • 1 routine d'échauffement complète

  • 12 conférences Skype de 15min pour personaliiser la diet et l’entrainement

  • Public : Femme confirmé à moins de 15% de masse grasse.

  • Mes secrets nutritionnelles pour sécher
199,00 € l'unité
PACK COMMANDO PREMIUM SÉCHE + VOLUME

2 PROGRAMMES DE 6 SEMAINES INTENSIVES DE PRISE DE VOLUME + SECHE ET REMISE EN FORME, QUE VOUS SOYEZ CONFIRME OU DEBUTANT CE PACK SERA PARFAIT POUR VOUS REMETTRE EN FORME, ET DE VOUS FORGER UN PHYSIQUE DIGNE DE CE NOM SANS AVOIR BESOIN D'ALLER EN SALLE DE SPORT. L'IDEAL AVANT DE DEMARRER UNE TRANSFORMATION OU MEME DE MAINTENIR UN HAUT NIVEAU PHYSIQUE !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 12 semaines d’entrainement au poids de corps : perte de masse grasse et prise de muscle

  • 3 cycles de sèche et 2 cycles de volume
  • Cycles d’entrainement pour optimiser la prise de muscle ou la perte de poids

  • 1 routine d'échauffement complète

  • Integralité du programme a DOMICILE pour une remise en condition phjysique rapide et intelligente : coût total du matériel proche de ZERO. 

  • Public : Tout niveaux (exercices adaptatifs)

  • Supports vidéos + PDF
  • Des BONUS sur la nutrition
79,00 € l'unité
LC COMMANDO SÈCHE

 6 SEMAINES INTENSIVES DE PRISE DE VOLUME ET REMISE EN FORME VOUS ETES ANCIEN SPORTIF ,EN SURPOIDS, VOUS AVEZ PRIT DU POIDS EN RETOUR DE VACANCES, VOUS VENEZ D'ACCOUCHER, OU SIMPLEMENT VOUS MANQUEZ DE MOTIVATION ALORS CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS !

 

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 6 semaines d’entrainement au poids de corps : perte de masse grasse 

  • 3 cycles de sèche (45 jours)
  • 1 routine d'échauffement complète

  • Integralité du programme a DOMICILE pour une remise en condition phjysique rapide et intelligente : coût total du matériel proche de ZERO

  • Public : Tout niveaux (exercices adaptatifs)

  • Supports vidéos + PDF
  • Des BONUS sur la nutrition
49,00 € l'unité
LC COMMANDO VOLUME

 6 SEMAINES INTENSIVES DE PRISE DE VOLUME ET REMISE EN FORME VOUS ETES ANCIEN SPORTIF ,EN SURPOIDS, VOUS AVEZ PRIT DU POIDS EN RETOUR DE VACANCES, VOUS VENEZ D'ACCOUCHER, OU SIMPLEMENT VOUS MANQUEZ DE MOTIVATION ALORS CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS !

 

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 6 semaines d’entrainement au poids de corps : perte de masse grasse 

  • 2 cycles de volume musculaire de qualité (45 jours)
  • 1 routine d'échauffement complète

  • Integralité du programme a DOMICILE pour une remise en condition phjysique rapide et intelligente : coût total du matériel proche de ZERO

  • Public : Tout niveaux (exercices adaptatifs)

  • Supports vidéos + PDF
  • Des BONUS sur la nutrition
39,00 € l'unité
PROGRAMME POSTURE OPTIMALE 30J

 LA POSTURE ET LA TECHNIQUE SONT LES PRINCIPAUX PILIERS DE BASE POUR DÉVELOPPER UNE MUSCULATURE ESTHÉTIQUE ET PERFORMANTE TOUT EN DIMINUANT VOS RISQUES DE BLESSURES !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • Un programme sur mesure pour développer des muscles performants et esthétiques

  • 2 cycles complets, 3 entrainements par semaine sur 30 jours pour corriger votre POSTURE !

  • 1 routine d'échauffement complète

  • Integralité du programme a DOMICILE pour une réduction considérable de vos risques de blessures et supprimer vos douleurs de dos.

  • Coût total du matériel proche de ZERO. 

  • Public : Tout niveaux (exercices adaptatifs)
  • Supports vidéos + PDF
  • Des BONUS sur la nutrition et les mouvements de musculation ! 
29,00 € l'unité
PROGRAMME MOBILITE EXPRESS 30J

 LE PROTOCOLE EFFICACE POUR OBTENIR OU RETROUVER UNE MOBILITÉ OPTIMALE RAPIDEMENT AVEC ZERO MATÉRIEL, SUPPRIME LES RAIDEURS MUSCULAIRES POUR AUGMENTER VOS PERFORMANCES EN MUSCULATION ET VOTRE FLUIDITÉ MOTRICE, TOUT EN RÉDUISANT CONSIDÉRABLEMENT VOS RISQUES DE BLESSURES !

CE PROGRAMME COMPREND :

  • 1 protocole complet de souplesse et mobilité afin de développer des muscles performants et esthétiques.

  • 60 minutes par semaine !
  • 1 routine d'échauffement complète

  • Integralité du programme a DOMICILE pour une réduction considérable de vos risques de blessures et supprimer vos douleurs de dos.

  • Coût total du matériel proche de ZERO. 

  • Public : Tout niveaux (exercices adaptatifs)

  • Supports vidéos + PDF
  • Des BONUS 
19,00 € l'unité
Résultats 1 à 7 sur 7

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