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Team training & beach training

Il s’agit d’un cours collectif en plein air avec de la musique. Conçu pour développer l’esprit d’équipe et le dépassement de soi, sous forme de binôme avec défis par équipe. Les exercices mis en place travaillent l’ensemble du corps et ses qualités physiques globales. Combinaison de courses, renforcement musculaire, équilibre, vitesse et coordination en circuit training. Cette prestation combine travail et convivialité ! Les séances adaptées sont de tous niveaux, tout public. Nous sommes à l'écoute de vos besoins, vos envies afin de vous accompagner et vous motiver au mieux dans l'accomplissement de vos objectifs, en tenant compte de vos éventuels problèmes de santé.

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